Ein Sonntag am Aasee

Leider war die Sonne in Münster schon wieder verschwunden, aber trotzdem war es recht mild und erholsam am Aasee. Sieht auf dem Bild grauer aus, als es war.

Sebstversuch Dioxin

Habe jetzt mal den Selbsterversuch gestartet. Wieviele Dioxin Eier kann man essen, bis man was merkt.


Ich muss gestehen, nach fünf Eiern wurde mir etwas blümerant, nach 10 Eiern habe ich schon gemerkt, da ist was.

In Verbindung mit Dioxin-Schweinefleisch habe ich nach fünf Eiern aufhören müssen, hat ja alles eine Grenze.


Leider war in meinem Supermarkt das Salmonellen-Mett schon ausverkauft, sonst hätte ich den Test darauf ausgeweitet.

Aber wer weiß, man soll die Hoffnung ja nicht so schnell aufgeben.

Meine eigene Band

Ich hatte das schon mal gemacht, hatte nun Spaß dran, noch einmal eine eigene Band vorzustellen. Wie es geht, sieht man hier.

Meine Band heißt

Snorri Sturluson

das Album

to write a book.


Albumbild




 
Und so sieht das fertige Cover aus:
 
 

Engel - Westernhagen

Deck mich mit deinen
Flügeln zu
und lass mich eine Weile
ruhn'
der Weg war weit
der Weg war weit

Neue Aktion: Was lese ich

Mit dem Bücher lesen wird bei mir immer schwieriger. Irgendwie fehlt die Zeit, die Muße und der Stoff.
Der Stoff: ich lese als Unterhaltungsliteratur sehr ausgewählte Dinge. Lange Zeit war es Fantasy. Mehrfach gelesen: Herr der Ringe (samt Sekundärliteratur), Harry Potter, Artemis Fowl, Belgariad und Elenium und Götterkinder Saga, fast alles von Marion Zimmer Bradley
Samt aller Epigonen solcher Bücher habe ich viele wunderbare Jahre lesend verbracht. Das Interesse an Fantasy nimmt aber ab. Daneben lese ich auch gerne Science Fiction (Perry Rhodan), Krimis und Bücher, wie die Millenium Trilogie. Ich tue mich aber zunehmend schwer Neues zu entdecken. Das liegt daran, dass ich immer weniger Zeit habe, um Zeit für das Lesen von Belletristik aufzuwenden. Neben dem Lesen gibt es ja auch noch das Fernsehen, Musik, PC, Spiele, Familie und das Ehrenamt. Dies alles sind Zeitfresser, die bedient werden müssen. Allerdings habe ich über Weihnachten die beiden Bücher von Ferdinand von Schirach gelesen, was sehr kurzweilig war.

Was ich tatsächlich regelmäßig lese ist die Tageszeitung, meistens zwei davon. Zur Zeit die Westfälischen Nachrichten und die Münstersche Zeitung. Vorher war es die WN und die Financial Times. Hinzu kommen Der Spiegel und die Micky Maus. Hinzu kommt in mehr oder weniger regelmäßigen Abständen weitere Magazine, die gerade interessant sind, wie Kochzeitschriften, Landlust, Die ZEIT oder ähnliches.
Dadurch habe ich das Interesse an mehr sachorientierten Themen entdeckt. Intensiv lese ich daher Magazine wie Geo Epoche oder Geo Kompakt. Doch da kommt das Problem der Muße: nicht immer habe ich die innere und äußere Ruhe mich diesen Themen zu widmen. Jetzt über Weihnachten ging es ganz gut, aber im Alltag ist es recht schwierig. Und dann habe ich noch so schöne Bücher wie diese geschenkt bekommen:
Wofür stehst du?
und
Die Kunst kein Egoist zu sein

Freue mich schon auf Urlaub (geschrieben am 1.Arbeitstag nach meinem Weihnachtsurlaub)

Projekt: Gewicht-Fine-Tuning

Nach den Herbstferien habe ich mich in meiner Haut, bzw mit meinem Gewicht sehr unwohl gefühlt. Bei einer Körpergröße von 1,86 m sind 103 kilo zuviel. Auch meine Ausrede, ich sorge für schlechte Zeiten vor, wenn man mal krank ist und so, hat mich zuletzt selber nicht mehr überzeugt.

Positiv bei meiner Entscheidung abzunehmen, kam mir folgender Effekt zu Hilfe. Mein neuer Hausarzt hatte mir ein neues Mittel gegen Refluxösophagitis verschrieben. Dies führte dazu, dass ich nicht ständig etwas essen musste, um meinen Magen zu beruhigen.

Als Ziel hatte ich mir 88 Kilo vorgenommen, möglichst bis Weihnachten zu erreichen. Die Weihnachtszeit wollte ich nicht mit Blick auf mein Gewicht verbringen, daher war für mich diese Zeit tabu. Sehr schwierig sind auch immer die Wochenenden, da man in Gemeinschaft und besonders in Familie gerne etwas reichlicher isst.

Bis zum 23. 12. habe ich es auf 91,8 geschafft. Ich habe bereits vorher eine deutiche Verbesserung meiner Fitness und des Wohlbefindens verzeichnet.

Nun geht es also ab heute weiter: gestartet bin ich heute morgen mit 93,1 Kilo. Habe also über die Feiertage weniger zugenommen als befürchtet. Und dies, ohne auf Kalorien zu achten. Mein Weihnachtsteller wurde ebenso geplündert wie ich auch bei jeder Mahlzeit gut zugelangt habe.

Was war nun meine Strategie?
1.Immer nur essen solange ich Hunger habe und wenn ich Hunger habe.
2. Weniger Kohlenhydrate: morgens auf der Arbeit kein Brötchen zum Kaffee. Keinen Kuchen oder Süßes zum Nachmittag.
3. Zu jeder Mahlzeit, besonders zum Frühstück, Obst und rohes Gemüse essen.
4. Regelmäßig mal Müsli, mal Jogurt essen.
5. Immer wenn wir essen gehen: normal essen, aber Punkt 1 beachten.

So will ich es jetzt im neuen Jahr auch wieder halten. Mal sehen wie es klappt.

Heute habe ich gegessen:

• 1 Bauer Jogurt Birne
• 1 kleine Tupperdose voll Kölln Vollkorn Haferflekse
• 2 kleine Äpfel

Irgendwas wird heute Abend noch dazu kommen. Morgiges Gewicht berichte ich dann. Gewicht-Fine-Tuning

Nachtrag: weiterhin gegessen:

• 1 Lebkuchen, trocken
• 1 Schokokugel
• 1 Portion Hühnerfrikassee mit Pastete
• 1 Möhre
• 1/2 rote Paprika

Mal wieder: Seehofer

Immer gut für einen Gag: Horst Seehofer meint, die aktuelle Bundesregierung sei die Beste in Europa.

Sonnig in Münster

Heute war teilweise richtig schönes Wetter. Dieser Schnappschuss von der Dominikaner Kirche gefällt mir ganz gut.

So geht die Geschichte weiter: Und es rutscht

Ja, seltsame Dinge passieren. Der Schnee rutscht und rutscht, gibt herrliche Schichten frei, bricht aber nicht ab oder fällt runter. Eine dramatische Fortsetzungsgeschichte.

Top Hits 2010 Musik

2010 war musikalisch gesehen für mich ein seltsames Jahr. Hatte wenig Lust an aktuellen Titeln, habe viele alte Sachen gehört und erst ab den Herbstferien Muße gefunden, mir mal wieder die Charts anzuschauen. Dementsprechend haben meine Lieblingssongs dieses Jahr recht geringe Widergabezahlen, aber schaut selbst:

Die Top Ten als Liste:

1. She Said Plan B
2. Paparazzi (Acoustic Version) Lady GaGa
3. Heavy Cross The Gossip
4. Lost And Forgotten (Russia) Peter Nalitch & Friends
5. We Used To Be Friends Dandy Warhols
6. Umbrella The Baseballs
7. Sag Nicht, Es War Einmal Howard Carpendale
8. New York Paloma Faith
9. Speechless Lady GaGa
10. Empire State of Mind Alicia Keys

Den Rest als Bilder:

Winter in Schwerin

Ein sehr schöner Winter ist in dieser Woche auch in Schwerin. Einmal eine Nachtaufnahme vom Riesenrad auf dem Weihnachtsmarkt, über den Pfaffenteich hinweg fotografiert.

Am nächsten Morgen (15.12.) habe ich diesen schönen Schnappschuss am Ziegeleiteich gemacht. Wie es heute dort wohl aussieht.

Winter in Kinderhaus

Zwei Bilder, die zeigen, wieviel Schnee bei uns vom 18. auf den 19. gefallen ist.

Nachtrag:

Und hier der Stand am Heilig Abend morgen:

Katzenberger in Afganistan

Ja, da hat der Gabriel wohl was falsch verstanden. Der Guttenberg ist tatsächlich mit dieser TV Tante verheiratet. Ob die Katzenberger heißt oder so, ist ja egal. Beide recht vulgär und und gut darin sich zu vermarkten. So gesehen, ist die Katzenberger bereits in Afganistan.

Wer findet den Fehler

Kann ja schon mal sein, dass man nicht mit sich selbst einig ist. Hier schön beim Journalisten des Handelsblattes zu sehen.

Neueste Nachrichten

Nach dem Kompromiss von Hamburg21, worauf es zum Schneechaos in Deutschland gekommen ist, bleibt uns nur noch übrig, Westerwelle in Sicherheitsverwahrung zu nehmen, damit er nicht noch mehr Geheimnisse auf Wikipedia verrät.

Oder hatte Herr Ahlhaus den Geissler entlassen, weil er auf Wikileaks21 die Weihnachtsgeschenke 2011 bekannt gegeben hatte?

Oder ist jetzt von Herrn Assange verraten worden, dass die Grünen21 Amazon lahm gelegt haben, damit unterirdisch kein Kopfbahnhof gebaut werden kann?

Nee irgendwie war das anders.

Ex-Innenminister Speer

Brandenburg hat einen Ex-Innenminister, der unter anderem zurück getreten ist, weil er einer unehelichen Tochter 13 Jahre keinen Unterhalt gezahlt hat.
Aktuell wurde er aufgefordert deswegen auch aus der SPD Fraktion auszutreten.

Nicht richtig ist, dass die CSU empört darauf verwiesen hat, dass Speer doch nun mit dem Verhalten reif für einen Eintritt in die CSU wäre.

Wikileaks und Spiegel

Die Enthüllungen auf Wikileaks zeigt die deutliche Überlegenheit des amerikanischen Geheimdienstes: Sie erkannten schon vor der Wahl die Inkompetenz von Westerwelle. Dafür hat Der Spiegel mind 3 Monate bis nach der Wahl benötigt. Auch die für die Absatzbewegung von der Kanzlerin hat Der Spiegel wesentlich länger gebraucht als der Ami.

Ok, die Verbindungen zu wichtigen FDP Insidern haben wohl das Budget des Spiegels überschritten.

Wie die Zeit (der FDP) so spielt

Aktuell aus der ZEIT ein Zitat des FDP Generals zur geplatzten Koalition in Hamburg:

Christian Lindner ist der Erste, der in Berlin die Sprache wiedergefunden hat. Das ist kein Wunder. Für die FDP ist Schwarz-Grün die Mesalliance in Reinform. "Aus purer Machttaktik", ätzt der Generalsekretär, hätten die Hamburger Grünen das Bündnis gesprengt, "um noch schnell die guten Umfragen im Bund zu nutzen, bevor die Blase platzt."

Ja, er muss das wissen, ging es der FDP zur Bundestagswahl doch genauso. Nun ist die heiße Luft raus, selbst sein Chef wird zunehmend ruhiger.

Emanzipation

"Die Emanzipation ist erst dann vollendet, wenn auch einmal eine total unfähige Frau in eine verantwortliche Position aufgerückt ist."


Gefunden hier: http://www.evangelisch.de/themen/blogs/altpapier/2010/11/16/mettbr%C3%B6tchen-der-medienkritik

Google Street view

Heute habe ich Google Street view ausprobiert. Da Bochum mit zum Start gehörte, suchte ich natürlich die mir bekannten Straßen auf. Und was soll ich sagen? Ich war sprachlos über uns Deutsche. Dieser Artikel spricht mir aus der Seele. http://www.wissenslogs.de/wblogs/blog/sprachlog/kultur/2010-11-18/was-hast-du-getan-google

Wann wird mein Wunsch wahr und Frau Aigner läuft nur noch verpixelt durch die Gegend?

Nachtrag: Wann findet sich Jemand, der die verpixelten Häuser fotografiert und als Info ins Netz stellt?

Seltene Einblicke Münster

Am Samstag auf der A40

Ich war selbst nicht da, habe es nur über meine Eltern gehört. Aber die liebe Nessy hat es gepostet. Ich häng mich mal dran.

Was ich nicht verstehe Teil 2

Wenn sich Schröder nicht mit dem amerikanischen Präsidenten versteht, läßt er an Respekt mangeln. Sagt Merkel nein zu Obama, ist Sie eine pragmatische Politikerin.

Was ich (ua) nicht verstehe Teil 1.

Es gehen immer mehr Menschen nicht zu den Wahlen und sagen: macht doch euren Mist alleine.
Das tut die Politik dann gerne auch mal. Was passiert? Die Menschen gehen gegen den Mist protestieren.

Olaf braucht...

Was sagt mir google, was ich brauche?

- (OLAF) braucht offenbar nur englisch oder französisch zu können
- Olaf braucht Aufgaben (immer)
- Olaf braucht dringend Unterstützung
- Olaf braucht die Knete (immer)
- Olaf braucht man wohl keine weitere Beachtung schenken (das ist gemein)
- Olaf braucht sein Zelt für sich allein (aus dem Herzen gesprochen)
- Olaf braucht in jedem Arm eine Mieze (ich mag keine Katzen)
- OLAF braucht so einen Mund (hä?)

Unsere Vornamen

Mal was über die Vornamen der Familie.

Barbara
Der Mädchenname Barbara wurde von 1940 bis 1970 häufig vergeben.

Barbara war eigentlich ein Beiname für Nichtgriechen.


Olaf
Der Jungenname Olaf war um 1965 sehr beliebt. Seit 1980 ist der Name aus der Mode gekommen.

Bedeutung: Nachkomme
In meinem Geburtsjahr 1962 war dieser Vorname nicht unter den Top 35.


Sarah
Dieser Mädchenname taucht vermehrt seit 1970 in den Hitlisten auf. Seit 1985 erfreut Sarah sich als Vorname extremer Beliebtheit.

Sahra ist keine Schreibvariante von Sarah, sondern ein türkischer Mädchenname und bedeutet “leuchtend, strahlend”.

Simon
Simon gehört zu den biblischen Vornamen griechischer Herkunft.
Eine andere Interpretation stellt Simon als Schreibweise des jüdischen Namens Simeon dar.
Simeon wird meistens mit “von Gott erhört” erklärt, diese Bedeutung ist aber umstritten.

Lea
Lea ist seit 1980 in Deutschland als Vorname verbreitet und seit 1996 in den Top 10 der häufigsten weiblichen Vornamen vertreten.

Bedeutung: die sich Mühe gibt.

Martha
Martha war einer der häufigsten Babynamen gegen 1900. Ab 1930 nahm die Beliebtheit dieses Mädchennamens stark ab, aber inzwischen werden wieder Babys Martha genannt.
Bedeutung: Herrin

Nudistin Merkel

Alle regen sich über den Besuch der Bundeskanzlerin bei den nackten Fußballern auf. Warum? Wir wussten alle vorher dass Sie aus dem Osten kommt. Und wofür sind die Ostdeutschen bekannt? Unverklemmtheit und FKK. Wer weiß, wie die Szenen weiter gingen? Das erspart man uns - glücklicherweise -oder?

Bahnhof 21

Jetzt kommt das noch so weit, dass ich den in der Dimension über-geplanten Bahnhof in Stuttgart gut heißen muss? Nur weil die Demonstranten gegen alles das sind, was über den Bau eines Fahrradweges hinaus geht? Es nervt: dieses gegen-alles-zu-sein Denken. Wie schon gesagt: Volkes Urteil und Stimme sollte "konstruktiv" sein, wie das konstruktive Misstrauensvotum im Bundestag. Nicht nur den Kanzler abwählen, sondern gleich den Neuen mitwählen.
Dabei finde ich den Bahnhof auch total überteuert und überdimensioniert (ich wiederhole mich) und denke, da hätte (viel) früher eine andere Planung hin gemusst:

Mir würde es genügen, wenn alle Kosten, die über die aktuelle Planung hinaus gingen, vom Land BaWü selber getragen werden. Und dann endlich Schluss mit dem Genörgel. Es könnte meinetwegen noch die Abwahl von Mappus dabei rauskommen, das wäre doch mal ein positiver Kollateralschaden.

The Doors - People Are Strange

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Neue Qualitätsserie in Deutschland

Folgendes Zitat:
"Während Marion versucht Martin zurück zu gewinnen, kommt es zwischen Dunja und Julia zum Eklat"

Welche Serie ist das? GZSZ? Rote Rosen? Oder etwas Rosamunde Pilcher?

Nein, das ist die Ankündigung zur neuen Super Qualitätsserie auf ARD: Weissensee.

Wo ist da der Qualitätsunterschied? Weil zum Jahrestag der deutschen Einheit eine Serie in der ehem. DDR spielt? Da ist GZSZ ehrlicher. Die erheben erst gar nicht den Anspruch hochwertig zu sein.
Beziehungsproblem hier wie dort.